Ein Gedanke soll zu deiner Situation passen. Unsere Anleitungen und Übungen helfen beim Auswählen und Anwenden.
Ein Spruch über Stärke kann ermutigen, aber auch so klingen, als müsse man jede Belastung allein tragen. Prüfe beim Lesen, welche Erwartung darin steckt: Sollst du mehr leisten, dich abgrenzen oder dir Hilfe zugestehen? Wähle einen Gedanken, der deine tatsächliche Situation berücksichtigt. Deine Grenze wird durch ein überzeugendes Bild nicht weniger wichtig.
Beispiel: Jemand bittet dich kurzfristig um eine zusätzliche Aufgabe. Bevor du zusagst, notiere die schon zugesagten Aufgaben und was du für die neue Bitte verschieben müsstest. Eine mögliche Antwort wäre: „Heute kann ich das nicht übernehmen. Morgen kann ich dir zehn Minuten beim Sortieren helfen.“ Das ist ein erfundenes Alltagsbeispiel für eine begrenzte Zusage, keine Verpflichtung, immer eine Alternative anbieten zu müssen.
Lies anschließend den ausgewählten Spruch noch einmal. Unterstützt er deine freie Entscheidung oder macht er dir ein schlechtes Gewissen? Du darfst ihn unpassend finden und weitersuchen. Selbstfürsorge braucht weder ein öffentliches Bekenntnis noch den Vergleich mit anderen. Für einen selbst gewählten Versuch kannst du Wunsch, Hindernis und Grenze getrennt aufschreiben.
Wunsch, Hindernis und persönliche Grenze unterscheiden
Eigene Lese- und Anwendungshinweise von Motivation4you. Die folgenden Zitate sind davon getrennte Sammlungsinhalte; ihre Namensangaben bestätigen nicht die Echtheit jedes Wortlauts. Eine Zuschreibung prüfen.
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Deine Überzeugung setzt den Rahmen für das, was du dir zutraust. Wähle einen Gedanken, der dich handeln lässt.Unbekannt
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Versuche nicht, ein erfolgreicher Mensch zu werden, sondern ein wertvoller Mensch.Albert Einstein
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Was weiß ein Fisch über das Wasser, in dem er sein ganzes Leben schwimmt?Albert Einstein
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Ich lebe in jener Einsamkeit, die in der Jugend schmerzlich, in den Jahren der Reife aber köstlich ist.Albert Einstein
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Der wahre Wert eines Menschen wird daran gemessen, in welchem Maß er sich vom eigenen Ich befreit hat.Albert Einstein
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Besitz, äußerer Erfolg, Öffentlichkeit und Luxus waren für mich immer verachtenswert.Albert Einstein
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Komfort oder Glück zum Lebensziel zu machen, hat mich niemals angesprochen.Albert Einstein
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Mein politisches Ideal ist die Demokratie. Jeder soll als Individuum geachtet, aber niemand vergöttert werden.Albert Einstein
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Handle niemals gegen dein Gewissen, selbst wenn der Staat es verlangt.Albert Einstein
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Nur wenige Menschen können gelassen Meinungen äußern, die von den Vorurteilen ihres Umfelds abweichen.Albert Einstein
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Um ein tadelloses Mitglied einer Schafherde zu sein, muss man vor allem ein Schaf sein.Albert Einstein
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Ich glaube an die Standardisierung von Automobilen. Ich glaube nicht an die Standardisierung von Menschen.Albert Einstein
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