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Training gibt uns einen Auslass für unterdrückte Energien, die durch Stress erzeugt werden und so den Geist ebenso anspricht wie Übungsbedingungen der Körper.
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Seid sicher, dass ihr nicht sterblich seid, sondern nur euer Körper. Denn der Mensch, den eure äußere Form offenbart, ist nicht ihr selbst; der Geist ist das wahre Selbst, nicht jene physische Gestalt, die und von eurem Finger hervorgehoben wird.
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Ein unaufrichtiger und böser Freund ist mehr zu fürchten als ein wildes Tier; ein wilder Tier kann deinen Körper verletzen, aber ein böser Freunde wird deinen Geist verletzen.
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Sprich nie von dir selbst mit anderen; lass sie stattdessen über sich selbst reden; darin liegt die ganze Kunst des Angenehmens. Jeder weiß es, und jeder vergisst es.
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Es gibt eine Weisheit, die über die Regeln der Körperschaft hinausgeht: die eigene Beobachtung, was er gut findet und was ihm weh tut, ist die beste Körperschaft, um die Gesundheit zu erhalten.