Glaube & Spiritualität · Seite 97

Entwickle ein klares, positives Bild davon, wie du dich in deinem Körper wohlfühlen möchtest, und begegne diesem Ziel mit Vertrauen.

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Fühle dich gut mit dir selbst. Würdige deinen Körper, statt ihn ständig zu kritisieren, und richte deinen Blick auf das Gute an dir.

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Sei beim Essen ganz gegenwärtig. Genieße bewusst den Geschmack, das Kauen und jeden einzelnen Bissen.

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Es gibt kein Regelbuch, das sagt, ob es dreißig Minuten, drei Tage oder dreißig Tage dauern wird. Es geht vielmehr darum, mit dem Universum selbst im Einklang zu sein.

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Größe bedeutet dem Universum nichts. Es ist nicht schwieriger, etwas anzuziehen, das wir für riesig halten, als etwas, das wir für winzig halten. Das Universum tut alles ohne Anstrengung. Das Gras strengt sich nicht an zu wachsen. Es geschieht mühelos. Entscheidend ist, was in deinem Geist vor sich geht. Wir selbst stellen die Regeln auf, indem wir sagen: Das ist groß, das wird dauern, oder: Das ist klein, dafür gebe ich mir eine Stunde. Für das Universum gibt es diese Regeln nicht.

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Betrachte deine größeren Wünsche nicht automatisch als schwieriger als die kleinen.

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Manchen Menschen fällt es mit kleinen Dingen leichter. Deshalb sagen wir manchmal: Beginne mit etwas Kleinem, etwa einer Tasse Kaffee. Nimm dir vor, heute eine Tasse Kaffee anzuziehen.

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Halte das Bild in dir fest, wie du mit einem alten Freund sprichst, den du lange nicht gesehen hast. Irgendwie wird jemand anfangen, mit dir über diesen Menschen zu sprechen. Er wird dich anrufen, oder du wirst einen Brief von ihm erhalten.

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Beginne mit etwas Kleinem. Eine erste bewusste Erfahrung kann dein Vertrauen stärken und dir Mut zu größeren Zielen geben.

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Ich stelle mir den Parkplatz genau dort vor, wo ich ihn haben möchte, und erwarte, dass er für mich frei wird.

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Beginne, Großartiges zu erwarten. Damit erschaffst du dein Leben im Voraus.

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Wenn du dir sagst: Ich werde einen angenehmen Besuch oder eine angenehme Reise haben, sendest du buchstäblich Elemente und Kräfte deinem Körper voraus, die alles so ordnen, dass dein Besuch oder deine Reise angenehm wird. Wenn du vor dem Besuch, der Reise oder dem Einkauf schlecht gelaunt bist, Angst hast oder etwas Unangenehmes erwartest, sendest du unsichtbare Kräfte voraus, die irgendeine Unannehmlichkeit herbeiführen werden. Unsere Gedanken – oder anders gesagt: unser Geisteszustand – sind ständig damit beschäftigt, die Dinge im Voraus zum Guten oder zum Schlechten vorzubereiten.

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